Taping lombare posteriore

La diffusa prevalenza della malattia lombare ha generato una varietà di trattamenti, ognuno dei quali ha i suoi sostenitori e oppositori negli ambienti medici ufficiali e tra i pazienti. Provano a sbarazzarsi del mal di schiena usando vari metodi. Uno di questi, relativamente nuovo e finora poco studiato: il taping kinesiologico.

Cosa si sa sul taping

Il taping è classificato come una tecnica di fisioterapia. E non ci sono molti studi seri che confermano la sua efficacia..

  1. Secondo uno studio, dopo aver posizionato il nastro sulla zona lombare, l'intervallo di movimento viene aumentato. Dimostra un aumento significativo della flessibilità della zona lombare applicando il nastro del modello "Y".
  2. Un secondo documento di ricerca medica fornisce prove di sollievo dal dolore a breve termine più un aumento della gamma di movimento, ma non riguarda la parte bassa della schiena, ma la regione cervicale. Inoltre, i pazienti dello studio con un colpo di frusta hanno mostrato un tale risultato..
  3. Ci sono informazioni su una diminuzione della lombalgia cronica e una diminuzione del grado di disabilità dopo l'applicazione del nastro.
  4. Inoltre, alcuni autori hanno notato un aumento della resistenza dei muscoli della schiena..

In altri studi, in cui si tenta di chiarire l'effetto della tecnica in tre direzioni: riduzione del dolore, espansione della gamma di movimento, riduzione dell'edema - non sono stati ottenuti risultati positivi inequivocabili e la conclusione principale è che la tecnica è promettente, ma è soggetta a ulteriori studi accurati..

Tuttavia, i pazienti sono disposti a provare qualsiasi metodo per alleviare la lombalgia. Il taping è ufficialmente registrato come metodo di medicina riparativa (per la prima volta in Bielorussia da tutti i paesi della CSI). Sempre più centri si aprono dove i dolori spinali e articolari vengono trattati con nastri kinesio e i pazienti vengono da loro, lasciando un feedback positivo sull'azione della tecnica.

In ogni caso, l'uso della tecnica nel complesso trattamento della zona lombare e di altre zone riduce il periodo di sollievo dal dolore, il che rende possibile iniziare la ginnastica prima, aiutando a ripristinare la colonna vertebrale.

A proposito. Il taping Kinesio è stato inventato in Giappone nel 1973. Il nome del medico che ha proposto la tecnica è Kenzo Kase. Il trattamento viene effettuato utilizzando elastici sviluppati utilizzando una tecnologia speciale che è incollata alla schiena..

La cosa più interessante di questo metodo è l'assenza di effetti collaterali. Allo stesso tempo, l'elenco delle controindicazioni per la procedura sembra piuttosto impressionante.

Taping e mal di schiena

In che modo la lombalgia si collega al nuovo metodo di restauro? Per avere un'idea di questo, è necessario ricordare i motivi per cui la schiena potrebbe ferire in questa zona..

Fino all'80% delle persone soffre di dolore lombare almeno una volta o regolarmente. Oggi, questo è uno dei motivi più comuni dopo l'ARVI per cui i pazienti vanno dal medico e ricevono un congedo per malattia.

A proposito. La regione lombare comprende cinque vertebre, che sono intervallate da dischi intervertebrali che hanno una struttura cartilaginea. La loro funzione è quella di assorbire l'attrito e proteggere il midollo spinale. I nervi corrono dal midollo spinale verso i muscoli, fornendo loro movimento e sensibilità. I muscoli svolgono una funzione di supporto stabilizzando la colonna vertebrale.

È la natura muscolare che molto spesso ha la lombalgia. Possono essere causati da allungamento e infiammazione di muscoli e legamenti o disfunzione articolare dovuta all'indebolimento del sistema muscolare. Inoltre, i muscoli possono essere feriti e nei pazienti anziani il corsetto muscolare si indebolisce a causa dell'usura del corpo e di tutti i suoi tessuti..

Tavolo. Quali sono le cause della lombalgia.

CausaDescrizione
Danni comuni che si verificano, di regola, dopo uno sforzo fisico eccessivo sullo sfondo dell'affaticamento muscolare e della postura patologicamente alterata al momento del trasferimento dei pesi.
Possono essere meccanici dall'esterno o possono verificarsi con un funzionamento improprio dei muscoli lombari, che porta alla destabilizzazione delle articolazioni e alla lesione interna.

I tessuti legamentosi regolano la gamma di movimento. Se si allungano troppo rapidamente, si rompono, causando sanguinamento, gonfiore e infiammazione..

Può accadere a causa di un infortunio sportivo o infortunistico o di lesioni alla famiglia, ad esempio, dopo un sollevamento pesi imbarazzante.

Un'ernia è una causa comune di lombalgia. Il disco è un anello di cartilagine fibrosa nella parte esterna. Include diversi livelli che proteggono il core del disco. Se l'anello è danneggiato, si forma una sporgenza, pizzicando i nervi. Ciò provoca non solo dolore, ma anche immobilità, intorpidimento, spasmo..

Chiunque può ferire la parte bassa della schiena. Inoltre, quasi tutti di volta in volta sperimentano carichi prolungati, stress e una lunga permanenza in una posizione scomoda. I microtraumi che si formano in questo caso tendono ad accumularsi, portando a gravi violazioni. Anche la postura è compromessa in molti. E, infine, nessuno (soprattutto nella vecchiaia, quando la forza delle ossa e della forza muscolare diminuisce) è immune da crepe e fratture alla colonna vertebrale dopo cadute e altre lesioni.

A proposito. I seguaci del metodo di taping kinesio ritengono che sia un buon modo per ridurre il dolore associato a postura impropria, sport e altre lesioni muscolari, sforzi muscolari eccessivi..

Il mal di schiena può essere preoccupante, ad esempio dopo un infortunio. Oppure può essere un chiaro sintomo di osteocondrosi progressiva, così come altre malattie della colonna vertebrale. Tuttavia, il mal di schiena non indica sempre patologie esistenti del sistema muscolo-scheletrico. Scopri in dettaglio cosa dicono i sintomi nell'articolo al link.

Elenco di indicazioni e controindicazioni

Ci sono molti elementi nell'elenco dei pazienti idonei per il taping.

Controindicazioni e controindicazioni assolute

I fattori in cui il fissaggio dei nastri è controindicato sono divisi in due gruppi. Il primo include controindicazioni in cui la procedura può essere eseguita in modo limitato e con cautela.

    Ischemia cardiaca Esiste la possibilità di distacco dopo la nastratura di una placca aterosclerotica, che provocherà un blocco dei vasi sanguigni.

Per quanto riguarda le controindicazioni assolute in cui la procedura non può essere eseguita con alcuna tolleranza, sono le seguenti.

    Un tumore di natura maligna. L'applicazione del nastro può causare metastasi.

Come viene eseguita la procedura

Esistono diversi metodi di taping, di cui, in base alle indicazioni, viene selezionato il più efficace per un determinato paziente.

Importante! Nonostante la semplicità di esecuzione e la disponibilità del metodo, il taping dovrebbe essere applicato solo dopo una consultazione medica, quando è stato completato il minimo diagnostico necessario..

Il processo stesso viene eseguito da uno specialista qualificato con formazione medica. Non applicare il nastro da solo. Se alcuni tipi di taping possono essere eseguiti a casa, ad esempio, il drenaggio linfatico dal dolore lombare può essere eseguito correttamente solo da uno specialista. Se applicato da solo, c'è il rischio di legare i singoli muscoli e peggiorare la situazione dolorosa..

Consiglio. La schiena del paziente deve essere accuratamente allineata prima di eseguire la procedura. Dopo aver applicato il nastro, il paziente non sarà in grado di riportare il corpo nella posizione sbagliata senza avvertire il disagio associato alla tensione.

Quando si esegue la procedura per un paziente con un corpo grande, è meglio usare nastri di 10 cm di larghezza, piuttosto che standard di cinque centimetri.

Metodo uno

È usato per il dolore lombare orizzontale.

Il paziente giace su una superficie dura supina o quando si trova in posizione leggermente piegata nella parte bassa della schiena. Il nastro è fissato con un'estremità alla pelle sopra il livello del coccige. Due nastri paralleli sono applicati su entrambi i lati della linea vertebrale, le cui estremità libere sono fissate nel mezzo della schiena, non raggiungendo il livello delle scapole.

Quindi viene applicato un nastro di decompressione trasversale, che passa sopra l'area dolorosa. Intensità di tensione - non più del 75%.

Metodo due

È usato per la lombalgia cronica e acuta generale che si avverte lungo la colonna vertebrale.

Il paziente si piega in vita mentre è in piedi o seduto. Il nastro è fissato sopra il coccige, ma sotto la linea di lino. Applicato con una tensione minima verso l'alto, due nastri su ciascun lato della colonna vertebrale. Quando il paziente allunga la schiena, il nastro si increspa leggermente.

Terzo metodo

È usato per registrare la regione sacroiliaca.

La vita viene nuovamente piegata, dopo di che il numero richiesto di nastri longitudinali viene attaccato a livello del coccige. Sono effettuati sopra la zona scapolare. Uno o più nastri trasversali di decompressione devono essere applicati con una tensione media del 50%.

Quarto metodo

Utilizzato per creare un regime di stabilizzazione nella zona lombosacrale in caso di ernia intervertebrale.

Le strisce sono corte, incollate con una croce sulla regione lombare, appena sotto il coccige. Incrocio sulla prima vertebra della zona lombare. La tensione è media. Inoltre, è possibile incollare due strisce incrociate in diagonale.

Caratteristiche dei nastri adesivi.

  1. Si scopre che non ci sono controindicazioni.
  2. Prima della procedura, la pelle viene rasata e strofinata con alcool.
  3. Il nastro viene tagliato alla lunghezza desiderata.
  4. Le estremità dei nastri sono arrotondate.
  5. Dopo l'adesione, lo strato adesivo viene attivato mediante sfregamento.

Il taping funziona tutto il giorno, per l'intero periodo specificato da indossare, e alcuni specialisti lo preferiscono all'appuntamento di un corsetto ortopedico, specialmente quando è richiesta una correzione a lungo termine. I nastri non indeboliscono il sistema muscolare e non portano ad atrofia muscolare, che si verifica se il corsetto viene indossato per lungo tempo. È vero, i nastri si allungano nel tempo, con lo stesso coefficiente della pelle umana. Pertanto, si consiglia di sostituirli ogni due settimane..

Utilizzo di nastri per trattare il mal di schiena

Il mal di schiena impedisce a una persona di vivere una vita piena. A volte i farmaci non possono aiutare a far fronte a questo disturbo..

Spesso ricorrono alla terapia manuale. Uno dei metodi efficaci di questa terapia è il taping kinesio..

Cosa sono i nastri posteriori?

Il nastro è un nastro impregnato di colla acrilica ipoallergenica. Di solito è realizzato in cotone o nylon. Venduto in rotoli di varie lunghezze e larghezze. Usalo per rilassare o tonificare i muscoli..

Indicazioni per l'uso

Il taping Kinesio viene utilizzato per:

  • osteocondrosi;
  • malattie articolari;
  • curvatura della colonna vertebrale;
  • ernia intervertebrale;
  • sforzo muscolare;
  • edema;
  • nevralgia dopo la malattia;
  • lesioni e contusioni;
  • paralisi cerebrale infantile;
  • atrofia muscolare.

Come applicare correttamente il nastro?

L'applicazione a nastro può essere suddivisa in più fasi:

  1. Preparazione del corpo. I peli devono essere rimossi dall'area della pelle dove verranno applicati i nastri usando un rasoio normale. La superficie deve essere trattata con una soluzione a base di alcol.
  2. Preparare il nastro. Tagliare il nastro alla lunghezza richiesta e arrotondare i bordi. Ciò è necessario per evitare che il nastro si stacchi..
  3. Applicazione. Il nastro viene applicato sulla pelle allungata. Se la pelle nel punto di adesione non si allunga bene, il cerotto viene applicato con un allungamento non superiore al 50%. Dopo che il nastro è stato incollato, dovrebbe essere strofinato a mano, in particolare le ancore. Ciò manterrà la patch saldamente sul tuo corpo..

Cervicale

Il taping Kinesio sulla colonna cervicale viene eseguito principalmente applicando un cerotto a forma di lettera "H". Per fare questo, devi tagliare due pezzi di patch lunghi 20 cm.

Sono applicati parallelamente tra loro lungo la colonna vertebrale. Devi anche tagliare un altro pezzo lungo 15 centimetri, viene applicato perpendicolarmente alla colonna vertebrale, collegando le parti lunghe del cerotto.

Alla regione toracica

Il taping sul torace viene effettuato applicando una patch sotto forma di lettera maiuscola "X". È necessario tagliare il nastro lungo 35 centimetri e tagliarlo al centro su ciascun lato, ma non alla fine. La parte centrale del nastro è incollata al dorso e i bordi sono arrotondati come una "X" maiuscola, che si piega attorno alle scapole.

Come rimuovere il nastro kinesio senza dolore?

Molte persone credono che per la rimozione indolore del nastro, debba essere bagnata. Tuttavia, questa opinione è considerata falsa, poiché dopo aver rimosso il nastro bagnato, uno strato di colla acrilica rimarrà sul corpo, che non può essere lavato via con acqua normale..

Per rimuovere il nastro kinesio senza dolore, staccare l'ancora e rimuovere il nastro dalla pelle con movimenti delicati, non acuti. Questa azione deve essere eseguita nella direzione della crescita dei capelli..

Come scegliere il nastro kinesio?

Quando si sceglie un nastro kinesio, è necessario prestare attenzione ad alcune caratteristiche:

  • Larghezza della cinghia. Per utilizzare il nastro sul retro, si consiglia di scegliere nastri con una larghezza da 5 a 10 centimetri.
  • Paese produttore I nastri devono essere indossati per cinque giorni, ma non tutti i produttori garantiscono questa durata. Si consiglia di acquistare nastri di produzione giapponese e coreana.
  • Materiale del nastro. Si consiglia agli atleti di utilizzare cinturini in nylon, mentre ai pazienti generici si consiglia di utilizzare il cotone.
  • Design. I colori dei nastri sono molto diversi, ma può influire sul loro prezzo.
  • Allungamento. Questa tecnica utilizza kinesiotapi standard e rinforzati. La scelta del nastro con il tratto corretto dipende dalla malattia.
  • Colla. Nella produzione di qualsiasi nastro, è necessario utilizzare colla ipoallergenica. Per pelli sensibili, utilizzare nastri con colla morbida.

Pro e contro della tecnica

Il metodo di taping kinesio presenta numerosi vantaggi:

  • allevia il dolore;
  • elimina i processi infiammatori;
  • allevia gonfiore e lividi;
  • resistente all'acqua;
  • non ostacola il movimento;
  • prende parte del carico su se stesso;
  • elastico;
  • grazie alla base in cotone, permette alla pelle di respirare.

Gli svantaggi del metodo includono:

  • Alto prezzo. Con un trattamento a lungo termine, dovrai acquistare una grande quantità di nastri kinesio.
  • La procedura per l'applicazione dei nastri kinesio deve essere eseguita da uno specialista.
  • La rimozione prematura del nastro comporta più procedure.

Controindicazioni da usare

Nonostante il fatto che il taping kinesio non abbia praticamente controindicazioni, non è consigliabile utilizzare questo metodo per:

  • mancanza di diagnosi;
  • diabete mellito;
  • tumori cancerosi;
  • grave gonfiore;
  • temperatura corporea elevata;
  • i primi mesi di gravidanza;
  • allergie ai componenti del nastro;
  • malattia mentale;
  • la presenza di ferite aperte sulla pelle;
  • insufficienza cardiaca e renale;
  • trombosi.

Recensioni degli utenti

Ad essere sincero, non avevo idea di cosa fosse, ma ho deciso di provarlo, poiché non c'era scelta. Dopo aver applicato questi meravigliosi cerotti, il mio mal di schiena è diminuito notevolmente e sono andato al concorso. Il primo posto, ovviamente, non è stato facile da vincere, ma almeno ci ho provato. Ora, quando si verificano lesioni, uso sempre questo metodo..

Come toccare correttamente la parte posteriore

La nostra schiena porta il massimo carico. Può ammalarsi in qualsiasi persona, indipendentemente da sesso, età e stato sociale. Il taping posteriore in combinazione con altri metodi di trattamento e recupero aiuta le persone a tornare più velocemente alla vita normale.

Abbiamo raccolto materiale dettagliato su questo argomento. Ci sono foto C'è un video Più tardi, ci saranno ancora recensioni separate sul tema del taping della parte bassa della schiena, del collo, della colonna vertebrale e di tutto ciò che troveremo sulla schiena..

Mi sono imbattuto in uno studio scientifico sull'efficacia del taping kinesio per il mal di schiena acuto in combinazione con altre tecniche terapeutiche. Il risultato è stato più che eccellente. Leggi, lì è tutto chiaro, anche se i professori associati hanno scritto.

Abbiamo già avuto articoli interessanti su come legare caviglia, ginocchio, spalla, polso e viso. Dai un'occhiata anche a queste cose. Ti auguriamo una lettura utile.

Il taping Kinesio viene utilizzato per varie malattie dell'apparato muscolo-scheletrico e dei sistemi correlati. Le indicazioni per questa procedura includono:

mal di testa;
coxartrosi;
gonartrosi;
l'osteoporosi;
dorsalgia;
insufficienza muscolare;
ernia spinale;
ematomi;
scoliosi, ecc.
Inoltre, il taping kinesio della schiena viene eseguito durante il periodo di riabilitazione dopo interventi sulla colonna vertebrale e sugli arti..

Come scegliere i nastri

Oggi molte aziende producono nastri kinesio per la colonna vertebrale, ma non tutti sono di alta qualità e durata. Nastri kinesio troppo economici possono causare reazioni allergiche e irritazione della pelle.

Per questo motivo, è meglio scegliere nastri terapeutici per nastri adesivi del marchio BBTape (Bio Balance) della Corea del Sud. I materiali utilizzati per la produzione di nastri orizzontali e verticali di questa azienda hanno certificati di qualità reali e premi internazionali.

Per la parte posteriore, è meglio scegliere i classici kinesiotapes 5 cm per 5 m. Questi nastri speciali hanno un'elasticità del 140%, proprio come la pelle umana. Ciò contribuisce a una perfetta aderenza della superficie interna del cerotto alla pelle.

Allo stesso tempo, i nastri Bio Balance aiutano a rimuovere il sudore e il liquido in eccesso dalla superficie della pelle. Ciò consente di non staccare le strisce di nastri kinesio dal retro, anche sotto la doccia o in piscina

Metodi di incollaggio

Esistono 3 metodi principali di back taping, a seconda della patologia. Sono anche usati per infortuni sportivi..

Il taping terapeutico può essere eseguito con intonaco allungato o non stirato. Nel primo caso, il nastro adesivo viene prima allungato e, una volta attaccato alla pelle, si contrae nuovamente. Nel secondo caso, è la pelle su cui è fissato per primo il cerotto che viene stirato. Dopo aver incollato il nastro, il tessuto ritorna nella sua posizione originale, stimolando il deflusso della linfa.

Il taping comprende diversi passaggi:

  1. È necessario tagliare un piccolo nastro, arrotondando i bordi del nastro.
  2. Quando si applicano nastri kipesio, il primo e l'ultimo centimetro del nastro non vengono stirati.
  3. Allunga la pelle in quest'area e attacca delicatamente il cerotto sulla pelle.
  4. Il nastro kinesio deve essere attivato. Per fare questo, è necessario tenerlo al posto dell'incollaggio più volte, premendo leggermente sul nastro.

Ma allo stesso tempo, i metodi per incollare i nastri di forma I e Y differiscono. Maggiori dettagli nella foto.

Nastro I modulo

La tecnica per incollare una tale patch è abbastanza semplice..

  1. Innanzitutto, è necessario determinare la lunghezza desiderata del nastro in base al muscolo allungato massimo, su cui verrà applicato il nastro.
  2. Quindi è necessario separare la parte di lavoro della patch dalla carta, lasciando circa 4 cm non incollati.
  3. Quindi, in condizioni di tensione molto debole, è necessario attaccare il nastro kinesio sulla pelle. In questo caso, è necessario monitorare attentamente l'assenza di pieghe. Per garantire che la superficie sia il più piatta possibile, il nastro deve essere accuratamente strofinato a mano.
  4. Successivamente, il rimanente kinesiotape per la schiena viene rimosso e incollato sulla pelle senza tensione. Dovrebbe anche essere strofinato con la mano in modo da fissare meglio il nastro sul corpo..

Nastri a forma di Y.

Il nastro a forma di Y è arrotondato su un lato. D'altra parte, viene tagliato in 2 strisce. Anche le loro estremità sono arrotondate. La lunghezza del cerotto è determinata nelle condizioni di massimo allungamento muscolare.

  1. Per cominciare, un pezzo di nastro lungo 4 cm è separato. Applicare la base del nastro sul punto iniziale del muscolo.
  2. Quindi il muscolo viene allungato il più possibile. Le strisce vengono applicate nella direzione delle fibre e avvolgono il muscolo attorno alla periferia.
  3. Il resto del nastro è incollato senza tensione.
  4. Successivamente, i nastri vengono strofinati bene per il dolore ai muscoli al fine di risolvere.

Taping su varie parti della colonna vertebrale

La tecnica per incollare i nastri dipende dall'area da applicare. Per la colonna cervicale e toracica, il taping kinesio della schiena viene eseguito secondo il tipo Y e I. I nastri nella forma della lettera H, un asterisco o un ragno vengono applicati alla parte bassa della schiena malata..

Il taping di Kinesio per un'ernia della colonna vertebrale in patologie più gravi del sistema muscolo-scheletrico consiste nell'applicazione verticale e orizzontale di nastri paralleli. È importante monitorare la corretta tensione massima delle bende elastiche..

Kinesio taping per un mal di schiena

  1. Quando si incolla il nastro kinesio, è necessario sporgersi il più possibile in avanti.
  2. Quindi l'ancora viene incollata nella parte superiore della regione glutea.
  3. Le strisce lunghe conducono verticalmente verso l'alto parallelamente al dorso su 2 lati.
  4. Il taping Kinesio della schiena avviene senza tirare le bende.

Attaccare al petto

  1. L'applicazione di nastri kinesio sulla regione toracica viene eseguita incollando un cerotto nella forma della lettera X.
  2. Per prima cosa devi tagliare il nastro lungo 35 cm e su ogni lato tagliarlo nel mezzo, ma non all'estremità del cerotto.
  3. La parte centrale del nastro è incollata alla colonna vertebrale e i bordi vanno attorno alle scapole e sono arrotondati.

Taping per radicolite

Per il trattamento della colonna vertebrale lombare sono adatte bende nastranti da 5 e 10 cm di larghezza. Il luogo esatto di applicazione e il metodo di posizionamento del nastro sono determinati dalla natura del dolore nella parte bassa della schiena.

Il taping kinesio della parte bassa della schiena deve essere eseguito da un medico.

  1. In caso di dolore orizzontale nella parte bassa della schiena, per la procedura, è necessario piegare delicatamente in vita, perché la benda verrà incollata nella parte bassa della schiena.
  2. Il nastro Kinesio nella parte bassa della schiena è fissato appena sotto la linea della biancheria intima.
  3. Quindi prendere i bordi di entrambe le strisce di nastro e tirare verso l'alto lungo il dorso. Una forte tensione dovrebbe essere evitata.
  4. Quindi il nastro di decompressione viene applicato attraverso il sito di localizzazione del dolore.
  5. Se il dolore procede lungo la colonna vertebrale, anche il taping della parte bassa della schiena viene effettuato appena sotto la linea di biancheria intima. Allo stesso tempo, i nastri praticamente non si allungano.
  6. Dopo aver applicato i nastri, è necessario piegarsi, per cui il tessuto si increspa leggermente.

I medici consigliano di utilizzare questa tecnica di taping kinesio anche per il dolore generale alla colonna vertebrale di localizzazione poco chiara..

Quasi tutti possono incollare il nastro kinesio nella parte bassa della schiena.

Taping per ernia e protrusione

In caso di ernie intervertebrali e protrusione, è necessario incollare il nastro sulla parte bassa della schiena in caso di forte dolore, ma di solito il nastro viene applicato più in alto sulla schiena. Per fare questo, devi prendere 4 nastri di lunghezza 13-18 cm.L'applicazione di nastri speciali per un'ernia consiste in diversi passaggi:

  1. Il paziente si sporge in avanti, tendendo il più possibile i muscoli della schiena.
  2. Innanzitutto, il primo nastro viene applicato con una leggera tensione longitudinale al muscolo che raddrizza la colonna vertebrale. Il centro del cerotto viene applicato alla proiezione dell'ernia intervertebrale.
  3. Il secondo nastro è incollato perpendicolarmente al primo per formare una croce.
  4. I seguenti nastri kinesio sono registrati in diagonale. È possibile applicare il nastro sull'area con un angolo di 45 gradi.
  5. Dopo aver raddrizzato il paziente, il medico deve appianare le rughe. Ciò garantisce una vestibilità sicura.

Toccando il sacro

Prima del taping kinesio, è necessario lavare e sgrassare bene la pelle. I peli nell'area del sacro devono essere rimossi. Il taping per il mal di schiena e il dolore all'osso sacro è costituito da diversi componenti:

  1. Innanzitutto, i nastri vengono tagliati sul retro della lunghezza richiesta (circa 18 cm) con bordi arrotondati.
  2. Il paziente deve alzarsi e piegarsi leggermente in avanti (non è ancora noto come incollare il nastro sul sacro di un paziente disteso con la massima efficienza).
  3. I centri nastro sono attaccati sotto forma di una croce.
  4. I seguenti nastri vengono applicati in diagonale.
  5. Quando tutti i baffi del nastro sono sul retro, devono essere accuratamente strofinati per un migliore contatto con la pelle..

Nastro sul coccige

Quando si tocca il coccige, è necessario preparare 7 elastici. I nastri Kinesio sono incollati al coccige sotto forma di ventaglio. Chiedi al tuo medico come applicare il nastro al coccige a casa..

Come toccare con scoliosi e osteocondrosi

Nel trattamento della scoliosi, per una bella postura e per il dolore nella parte bassa della schiena, i nastri vengono incollati sul lato da cui si è verificata la flessione.

In primo luogo, il nastro per i muscoli della schiena viene applicato su un lato della colonna vertebrale e il secondo nastro a forma di Y viene incollato al muscolo trapezio. Si consiglia di prendere nastri larghi per questi scopi, che contribuiscono alla circolazione sanguigna attiva.

  1. Per l'osteocondrosi della regione toracica, vengono prelevati intonaci a forma di I e Y..
  2. Per cominciare, prepara la pelle, quindi attacca la forma I nastri su entrambi i lati della colonna vertebrale.
  3. Una toppa a forma di Y o I è incollata su di essi.

Controindicazioni per l'uso

Il taping kinesio della colonna lombare e di altre parti della colonna vertebrale non ha praticamente controindicazioni, ma è necessario tenere conto delle peculiarità dell'effetto del nastro spinale sul corpo. Si consiglia di usarli con cautela quando:

Risultato

Il taping spine è usato per trattare le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. È una delle terapie più efficaci..

L'uso di nastri kinesio fornisce supporto ai muscoli della schiena, aiuta a ripristinare i tessuti spinali danneggiati e allevia il dolore. Questa tecnologia viene utilizzata negli sport, nel recupero e nella riabilitazione dopo infortuni..

Rilevanza della tecnica

Durante lo sport e il processo della vita, la nostra colonna vertebrale è esposta a gravi stress, che possono causare lesioni e altri problemi. Il taping funziona bene nei seguenti casi:

  • con distorsioni di muscoli e tendini;
  • con la comparsa di gonfiore e dolore causati da lesioni;
  • con nevralgia di varia natura.

Oggi, il back taping viene utilizzato non solo dagli atleti, ma anche dalle persone comuni. Questo è un ottimo metodo che ha dimostrato di essere efficace. È usato per trattare i problemi di mal di schiena causati da:

  • eccessivo sforzo fisico;
  • basso livello di attività fisica;
  • curvatura della colonna vertebrale;
  • osteocondrosi di varie parti della colonna vertebrale,
  • nervo pizzicato;
  • altri motivi.

Mal di schiena nelle donne in gravidanza

Il taping viene spesso utilizzato nelle ultime fasi della gravidanza quando una donna ha mal di schiena. Questa situazione è dovuta a ragioni oggettive. Nel processo di portare un bambino, la futura mamma sposta il carico assiale, che porta al dolore. Tuttavia, questo fenomeno non si verifica sempre..

Problemi alla schiena pericolosi

I nastri posteriori possono essere utilizzati anche per problemi alla schiena più gravi. Questi includono:

  • ernia intervertebrale;
  • patologia dei dischi intervertebrali;
  • amiotrofia;
  • infiammazione delle articolazioni della colonna vertebrale.

In questo caso, è indispensabile consultare un medico..

Con malattie degli organi interni

Il back taping può anche essere usato per disturbi che non sono direttamente correlati alla colonna vertebrale. Questo metodo è rilevante per la vescica debole e problemi con la prostata.

Eccezioni alla regola

L'uso dei nastri è escluso nei seguenti casi:

  • in caso di danni alla pelle;
  • con recenti fratture della colonna vertebrale;
  • in presenza di tumori maligni.

Quali sono i vantaggi del metodo

Il taping ha un effetto positivo. Questa tecnica può essere applicata tutto il giorno. Le cinghie sono molto comode da indossare, non ci sono restrizioni nei movimenti. In un punto dolente, c'è una guarigione completa dei tessuti danneggiati.

L'efficacia di questo metodo è stata a lungo dimostrata nella pratica. Il taping kinesio posteriore ha molti benefici per la salute. La procedura aiuta a risolvere molti problemi con la colonna vertebrale.

Video - Slouch. Taping posteriore

Mal di schiena - Come può essere utile il taping

Nella parte inferiore della schiena è un muscolo importante - chiamato lats. Copre la parte superiore dell'angolo inferiore della scapola, bypassa il bordo inferiore del grande muscolo circolare ed è fissato sulla cresta del piccolo tubercolo dell'omero. Era lei:

  • distende il braccio dall'articolazione della spalla;
  • partecipa portando la mano;
  • e si gira verso l'interno;
  • aiuta a controllare la posizione del busto e del bacino.

Pertanto, quando si sforzano o si estendono tali gruppi muscolari, la mobilità di una persona è limitata e si verifica dolore. Inoltre, lo spasmo muscolare può essere causato da miosite, sindrome della spalla congelata. È in questa situazione che il taping può essere utilizzato per alleviare la condizione..

I nastri sono nastri elastici che ricordano gli intonaci, leggi di più su questi nastri kinesio qui. Solo in termini di elasticità, sono vicini alle caratteristiche della pelle umana e delle fibre muscolari - sono in grado di allungarsi e tornare alla loro forma originale.

Pertanto, quando si applicano i nastri nella direzione del movimento muscolare, sollevano la pelle e si caricano parzialmente su se stessi. Di conseguenza, si ottengono diversi effetti contemporaneamente:

  1. A causa del sollevamento della pelle, il flusso sanguigno nel luogo doloroso migliora, quindi l'infiammazione viene alleviata, i prodotti metabolici vengono rimossi più rapidamente. Di conseguenza, viene fornito un effetto analgesico.
  2. Le fibre muscolari sono fissate nella posizione corretta, mentre la loro mobilità è limitata solo parzialmente. Grazie a questo, il processo di recupero delle fibre è più veloce e una persona può gradualmente tornare ai suoi soliti carichi..

Quali sono i vantaggi della tecnica

Il vantaggio principale della tecnica è il numero minimo di controindicazioni. Non ci sono medicinali nel kinesiotape e devono essere usati separatamente da altri preparati topici.

In effetti, l'effetto si ottiene solo attraverso effetti fisiologici. L'importante è applicarli correttamente, tenendo conto della direzione e della posizione dei muscoli. Altrimenti, l'applicazione non solo non aiuterà, ma può anche danneggiare e peggiorare la condizione..

Pertanto, la prima volta è meglio fare l'applicazione con uno specialista, che terrà anche conto della gravità delle lesioni e delle caratteristiche individuali..

Controindicazioni alla procedura sono:

  • malattie oncologiche;
  • aumento della temperatura corporea;
  • trombosi;
  • e qualsiasi danno alla pelle (graffi, ferite, eczema, infiammazione, ecc.).

Schemi di sovrapposizione

Se avverti mal di schiena nell'area descritta, puoi utilizzare il diagramma presentato, tenendo conto delle istruzioni dettagliate:

  1. Per prima cosa, prepara un nastro a forma di Y largo 5 cm. A tale scopo, taglia una striscia lunga circa 50 cm.
  2. Da un lato, lascia un'ancora di 4-5 cm e, dall'altro, taglia la striscia in due raggi - visivamente sembrerà la lettera Y. Intorno ai bordi in modo che in seguito non aderiscano ai vestiti.
  3. Il paziente deve allungare il muscolo il più possibile - per questo è necessario sollevare il braccio.
  4. Fissiamo l'ancora sulla spalla posteriore a circa 5 centimetri dalla mano.
  5. Successivamente, il paziente deve piegarsi al collo con una mano sollevata nella direzione opposta rispetto all'area registrata. In questa posizione, conduciamo un raggio della toppa lungo il lato del corpo fino alla vita senza tensione..
  6. Quindi il paziente mantiene un'inclinazione del collo e sposta la mano verso l'interno. In questa posizione, il secondo raggio del nastro viene condotto oltre la scapola lungo la colonna vertebrale e fino alla vita (anche senza tensione).

Un altro schema prevede l'uso di un nastro dritto lungo circa 50 cm.

  1. Innanzitutto, il paziente alza la mano. L'ancoraggio è fissato nel terzo superiore della spalla lungo la superficie interna dell'articolazione della spalla.
  2. Quindi guidiamo la striscia lungo il muscolo doloroso fino alla cresta iliaca con una tensione non superiore al 20% (mentre è necessario bypassare la zona ascellare).
  3. L'ancoraggio è fisso senza allungamento.

Cosa è richiesto per l'applicazione

Si noti che non è possibile sostituire i nastri kinesio con normali cerotti o nastri adesivi, poiché non forniscono l'effetto desiderato.

È meglio scegliere prodotti certificati da marchi globali che vengono presentati nel mercato globale per la medicina dello sport, sono molto richiesti e la fiducia degli acquirenti.

Taping muscolare romboidale

La debolezza del muscolo romboidale è riconosciuta come una delle principali cause di caduta negli adulti, negli adolescenti e nei bambini piccoli. Il muscolo romboidale aiuta a stabilizzare la posizione delle scapole.

Gli spasmi in quest'area sono spesso osservati nei tennisti e nelle persone che conducono uno stile di vita sedentario, oltre a trascorrere molto tempo al computer o al laptop. L'indebolimento del muscolo romboidale grande e piccolo è uno dei motivi principali per lo spostamento della scapola.

Pertanto, è così importante attuare tempestivamente varie misure preventive volte a prevenire l'insorgenza di sovraccarico di questi muscoli. La procedura di taping consente in breve tempo di ridurre il dolore intenso tra le scapole.

Toccare la schiena per fornire un supporto aggiuntivo ai muscoli romboidi indeboliti è indolore e innocuo. Per la nastratura dell'articolazione della spalla, è possibile utilizzare cerotti kinesio del produttore BBTape.

È possibile acquistare questi nastri a un prezzo speciale nel negozio online AthleticMed, dove è possibile trovare un vasto assortimento di vari nastri. La resistente BBTape è disponibile in tessuto di cotone naturale, viscosa resistente e nylon altamente elastico, ideali per il taping dei muscoli romboidi e trapezi.

Con una vasta gamma di nastri adesivi, puoi facilmente selezionare e acquistare un nastro kinesio che si adatta meglio a tutti i tuoi desideri. Costo dei nastri per la registrazione:

  • indietro;
  • addome;
  • le spalle;
  • la mano è abbastanza bassa e disponibile per la maggior parte dei nostri acquirenti.

I nastri BBTape sono caratterizzati da alta qualità, permeabilità all'aria efficiente, elasticità e resistenza all'acqua. Il periodo ottimale di indossare nastri kinesio sulla superficie del corpo non è più di cinque giorni.

I cerotti sono facili da usare, non ostacolano i movimenti degli arti superiori e inferiori e accelerano anche il recupero di muscoli e legamenti feriti.

Per nastrare i bambini con scoliosi o cifosi, si consiglia di utilizzare nastri di viscosa ICE BBTape. I nastri traspiranti sono piacevoli al tatto e trattati con adesivo acrilico sicuro.

Il muscolo romboidale delle persone con pelle sensibile deve essere registrato con cerotti elastici BBTape LITE. Il nastro è realizzato in materiale di cotone ecologico di alta qualità.

A causa della presenza di morbida colla acrilica e dell'assenza di sostanze chimiche dannose nella composizione del nastro, è esclusa la formazione di eruzioni cutanee e varie irritazioni sulla superficie della pelle dopo l'applicazione di applicazioni mediche.

Taping la parte superiore della schiena degli atleti impegnati in:

  • nuoto sincronizzato;
  • pallanuoto;
  • o canoa.

Consigliato con patch BBTape MAX. I nastri di questo tipo hanno una composizione adesiva rinforzata, che garantisce un'usura a lungo termine dei nastri sulla superficie del corpo.

Il nastro dinamico può anche essere applicato al muscolo romboidale. Sono realizzati in nylon resistente e sono ideali per nastrare l'articolazione della spalla nel periodo postoperatorio. I nastri sono caratterizzati da un'elevata elasticità e dalla capacità di allungarsi efficacemente.

Per il taping kinesio del piccolo muscolo romboidale, i nastri di forma I, la cui larghezza è di 2,5 centimetri, sono ottimali. Prima di applicare l'applique, piega il gomito all'altezza delle spalle con un angolo di 90 ° e porta il braccio davanti a te. Applicare il nastro del produttore BBTape, partendo dalle vertebre C7 - T1.

Si consiglia di picchiettare il muscolo romboidale usando un cerotto a forma di X. Il nastro deve essere largo almeno 5 centimetri. Metti la mano davanti a te prima di applicare BBTape.

In questo caso, è necessario aprire la spalla, a causa della quale l'osso della scapola diventerà visibile. Il cerotto viene applicato sul grande muscolo romboidale, dopo di che le estremità del nastro vengono delicatamente divaricate senza tensione.

Il nastro deve essere indossato sull'articolazione della spalla, sull'addome o sulla schiena per almeno tre giorni. Tutti i modelli di nastri prodotti da BBTape possono essere facilmente rimossi dal corpo quando sono asciutti. Basta un solo movimento della mano per rimuoverli delicatamente dall'area lesa in direzione della crescita dei capelli.

Se necessario, è possibile utilizzare prodotti speciali per la rimozione indolore di cerotti dalla superficie della pelle. Ad esempio, nel negozio online AthleticMed è possibile acquistare uno spray dal produttore Mueller per una rapida disattivazione della colla..

Il muscolo trapezio si trova nella parte superiore della schiena e corre dalla base del cranio alle scapole. Il dolore in questa zona può verificarsi per i seguenti motivi:

  • problemi con la colonna cervicale;
  • artrosi di varie origini;
  • lungo lavoro sedentario, ad esempio, al computer;
  • sovraccarico eccessivo durante l'allenamento della forza.

Il dolore in questa zona rende difficile condurre una vita normale: qualsiasi giro della testa, il movimento delle mani provoca disagio. Per eliminarlo vengono utilizzati vari metodi:

Il metodo di taping kinesio è recentemente diventato molto diffuso nel trattamento del dolore muscolare..

Come toccare i muscoli del trapezio

La cinesioterapia è l'uso di cerotti adesivi applicati a varie parti del corpo al fine di ridurre il dolore, migliorare il tono muscolare e normalizzare la circolazione sanguigna. La loro azione si basa sull'attivazione dei sistemi nervoso e circolatorio. I cerotti hanno un effetto benefico sull'area in cui vengono applicati, migliorando tutti i processi fisiologici.

Per l'applicazione nella parte superiore della schiena, avrai bisogno di ampie patch.

È meglio affidare il taping a uno specialista che conosce la tecnica della corretta applicazione. Una patch applicata in modo errato può portare a un aumento del dolore.

Ci sono anche controindicazioni all'uso dei nastri, ad esempio malattie della pelle, patologie del sistema cardiovascolare e altri..

Effetto della procedura

Il meccanismo del nastro kinesio si basa sulla relazione: la pelle è collegata ai muscoli attraverso uno strato di tessuto adiposo. Pertanto, il nastro elastico, dopo l'incollaggio, colpisce l'intera area, fino alle articolazioni. Ha un effetto benefico:

  1. Ripara i giunti nella posizione desiderata.
  2. Allevia lo stress muscolare.
  3. Riduce l'infiammazione e il dolore.
  4. Ripristina la circolazione linfatica e del sangue.
  5. Accelera il metabolismo.
  6. Forma la postura corretta.

Anche il corpo di un bodybuilder contiene grassi: dall'8 al 12%.

indicazioni

Ci sono molti casi nella medicina dello sport in cui può essere utile mettere del nastro adesivo sulla schiena. Ecco un elenco:

  • scoliosi;
  • ernia intervertebrale;
  • cifosi;
  • l'osteoporosi;
  • mal di testa;
  • ematoma;
  • gonartrosi;
  • ipotensione muscolare;
  • dorsalgia;
  • coxartrosi;
  • sciatica;
  • radicolite;
  • osteocondrosi.

Gli adesivi vengono utilizzati dopo le principali operazioni, quando i chirurghi toccano la colonna vertebrale o gli arti. I nastri ti aiutano a recuperare più velocemente e a riprendere i tuoi allenamenti.

Video - Taping della schiena toracica

Controindicazioni

Prima di eseguire autonomamente la procedura, nel taping inglese, è meglio consultare un medico. Questo ti salverà da conseguenze dannose. Ma in realtà ci sono poche controindicazioni, possono essere elencate sulle dita di una mano:

  1. Trombosi.
  2. Insufficienza cardiaca.
  3. Diabete.
  4. Oncologia.
  5. Malattie della pelle.

I professionisti medici non raccomandano di picchiettare la colonna vertebrale toracica a temperature elevate superiori a 38,5 gradi Celsius.

Tecniche di incollaggio del nastro

I creatori del metodo kinesio hanno sviluppato 3 metodi principali di applicazione su nastro. La scelta dipende dalla sintomatologia della lesione e dalla sua complessità.

Esistono due metodi per allungare la patch. All'inizio, il nastro stesso viene allungato nella misura desiderata. Il secondo riguarda l'allungamento della pelle. Per questo, l'atleta deve assumere una postura adeguata. Nel caso della schiena, questa è una presa con i palmi delle scapole opposte..

La procedura viene eseguita in 4 fasi:

  1. Formazione. Taglia la patch nella dimensione desiderata. Bordi arrotondati.
  2. In forma. Prendi il nastro con due dita a 2-3 centimetri dalle estremità (ancore).
  3. Tensione. Allunga la pelle nell'area desiderata o il nastro kinesio stesso.
  4. Attivazione. Strofina la striscia 10-15 volte per impostare la colla.

Questo è un algoritmo generale. Ma c'è una sfumatura. Gli atleti usano spesso nastri di due fattori di forma: a forma di I e a forma di Y. Ci sono anche altre opzioni. Istruzioni di incollaggio separate per ogni tipo.

Forma che ho modellato

L'applicazione a nastro è facile da gestire. È sufficiente misurare la lunghezza che copre il muscolo ferito, quindi tagliare la striscia. Nella fase successiva, è necessario staccare l'intonaco dalla base di carta, non raggiungendo 3-4 centimetri all'ancoraggio finale.

Successivamente, è necessario premere il bordo appiccicoso sulla pelle, allungare il nastro per la schiena, allacciare e lisciarlo lentamente. Le rughe non dovrebbero essere consentite.

Resta da liberare l'ultimo bordo dalla carta e fissarlo senza tensione. Dopo aver strofinato la patch, inizierà ad agire.

Tipo Y.

Il nastro differisce dal metodo di taglio precedente. Una delle sue ancore viene tagliata a metà e allevata in diverse direzioni. La base viene applicata all'inizio del muscolo. Il muscolo è allungato e la seconda estremità del cerotto è fissata su di esso lungo le fibre lungo i bordi.

L'accordo finale strofinerà il nastro per attivare la colla.

Opzione a forma di H.

Qui è tutto semplice. Il metodo viene talvolta utilizzato per la regione lombare. Prendi due nastri e attaccali su entrambi i lati della colonna vertebrale in parallelo. Applicare il terzo nastro perpendicolarmente. Se il dolore è grave, aggiungi un quarto e un quinto al terzo cerotto.

Di conseguenza, i muscoli sono alleviati e il recupero è più veloce, poiché non vi è alcun fattore traumatico.

Schema a forma di X.

In alcuni casi, l'applicazione del nastro X-form è l'unica opzione per ridurre il dolore e la sindrome da stress post-traumatico. La parte centrale del bendaggio elastico viene lasciata intatta e i bordi vengono tagliati in due longitudinalmente.

Il centro viene applicato alla proiezione dell'area problematica e i "raggi" sono posti lungo il perimetro esterno dei muscoli. Di solito vicino alle scapole al confine con il muscolo romboidale.

Schema a forma di asterisco

La variante di asterisco è popolare per l'area sacro. Lo schema di registrazione è primitivo. Un cerotto viene applicato verticalmente sulla zona interessata. Il secondo è posizionato sul primo in orizzontale. Il resto dei nastri riempie lo spazio tra le estremità della croce risultante..

Taping posteriore

Gli adesivi vengono applicati in modo chiaro. La sua scelta è influenzata da dove si trova l'area ferita. Se nella regione della regione toracica o cervicale, utilizzare le forme Y, I. Per la parte bassa della schiena, è consigliabile utilizzare cerotti a forma di H, nonché nastri come "ragno" e "asterisco".

Nel caso di malattie pericolose come l'ernia intervertebrale, vengono utilizzati nastri dritti, incollati in parallelo. Va ricordato le raccomandazioni per la tensione: non dovrebbe essere troppo stretto.

Il petto

Il taping Kinesio della colonna vertebrale toracica con un nastro a forma di X aiuterà a riparare l'apparato muscolare. Per fare questo, è necessario separare una sezione di 35 cm dalla bobina e tagliarla lungo i bordi in due strisce. Quindi il centro del cerotto viene incollato alla colonna vertebrale e i nastri vengono distribuiti lungo il bordo interno delle scapole e l'ampio muscolo.

Non allungare troppo i "raggi" della benda.

Lombare

Tradizionalmente, la colonna lombare è una delle aree più vulnerabili della schiena. Dolore, paralisi e osteocondrosi interferiscono con l'esercizio normale. Ma la kinesiologia aiuta ad affrontare il problema. Esistono 4 modi per applicare i nastri per tutti i casi: dalle lesioni al tono muscolare debole.

Con ernia e sporgenza

4 nastri, ciascuno lungo da 13 a 18 cm, aiuteranno ad alleviare i sintomi di ernia intervertebrale e protrusione. I nastri vengono applicati in 5 fasi:

  1. L'atleta fa una curva in avanti con la massima tensione muscolare. Puoi afferrare la scapola destra con il palmo della mano sinistra e viceversa.
  2. Il primo cerotto è teso lungo il muscolo raddrizzante della colonna vertebrale. In questo caso, il centro del nastro dovrebbe essere esattamente sopra il luogo di formazione dell'ernia..
  3. Il secondo nastro viene applicato al primo perpendicolarmente. Il risultato è una forma a croce.
  4. I segmenti rimanenti sono incollati in diagonale con un angolo approssimativo di 45 gradi.
  5. La persona si raddrizza e l'operatore medico uniforma eventuali pieghe sul nastro.

Come ridurre il dolore al coccige

Il dolore nell'area del coccige diventerà meno intenso se si applica un nastro kinesio a forma di ventaglio. Ciò richiederà 7 strisce. I medici non raccomandano in questo caso di impegnarsi in spettacoli amatoriali, poiché i tentativi inetti possono danneggiare la salute.

Con osteocondrosi

Il taping professionale di un mal di schiena con osteocondrosi progressiva rallenta lo sviluppo della malattia e allevia alcuni dei sintomi. Il metodo tradizionale in questo caso è a forma di H. I cerotti vengono applicati lungo il dorso su entrambi i lati. Un altro pezzo è incollato perpendicolarmente.

Taping per l'algodismenorrea

  • un nastro di nastro a forma di I lungo 15-20 cm è incollato trasversalmente alla regione lombare nella proiezione dalla terza alla quinta vertebra lombare;
  • altri due nastri sono incollati in alto trasversalmente;
  • davanti, un nastro a forma di I lungo 12-15 cm è incollato trasversalmente tra l'ombelico e l'osso pubico;
  • il nastro successivo lungo 10-12 cm è incollato in alto in verticale.

Impatto locale-segmentale, riduzione della gravità della sindrome del dolore in algodismenorrea.

Taping per dorsopatie della regione toracica

  • il paziente è seduto, il corpo è inclinato in avanti;
  • la base del nastro è fissata sul bordo mediale della scapola;
  • il pezzo di nastro mediale è incollato nella proiezione dalla 4 ° alla 12 ° vertebra toracica;
  • il pezzo di nastro laterale è incollato nella proiezione del bordo laterale del muscolo che raddrizza la colonna vertebrale, fino al livello della dodicesima vertebra toracica.

Riduzione della gravità della sindrome del dolore, rilassamento del muscolo erettore.

Taping per dorsopatie cervicali

  • il paziente è seduto;
  • la testa è leggermente inclinata e ruotata nella direzione opposta dal lato dell'applicazione del nastro;
  • un segmento laterale del nastro a forma di V è incollato in linea retta al mastoide;
  • il segmento mediale è anche incollato al processo mastoideo ad una distanza di 2 cm dal segmento laterale del nastro;
  • la base del nastro è incollata nell'area del processo spinoso della terza vertebra toracica.

Ridurre la gravità della sindrome del dolore, il rilassamento del muscolo della cintura della testa.

Seconda opzione:

  • il paziente è seduto;
  • la testa è leggermente inclinata e ruotata nella direzione opposta dal lato dell'applicazione del nastro;
  • la base del nastro è incollata nell'area del mastoide;
  • il pezzo di nastro mediale è diretto al sito di proiezione del processo trasversale della 1a vertebra cervicale e quindi applicato nella proiezione dei processi trasversali delle vertebre cervicali e delle vertebre toraciche alla 6a vertebra toracica;
  • il pezzo di nastro laterale è diretto al processo spinoso della settima vertebra cervicale, quindi incollato lateralmente ai processi spinosi toracici al livello della sesta vertebra toracica.

Riduzione della gravità della sindrome del dolore, rilassamento dei muscoli della cintura del collo.

Abbi cura di te e della tua salute!

Video - Taping posteriore per migliorare la postura

Taping di Kinesio per ipercifosi (chinarsi nella regione toracica)

Uno dei disturbi posturali più gravi è l'ipercifosi della colonna vertebrale toracica. Questa patologia provoca una serie di sintomi neurologici e porta anche alla rottura del cuore e dei polmoni..

Inoltre, la malattia può causare problemi estetici e psicologici, specialmente nelle pazienti di sesso femminile..

La cifosi è una curvatura all'indietro convessa della colonna vertebrale.

Normalmente, la colonna vertebrale ha due cifosi fisiologiche: nelle regioni toracica e sacrale, che appaiono mentre il corpo umano cresce. Di solito, la curva toracica è finalmente formata dall'età di 7-8 anni e la curva sacrale dall'età avanzata, 14-15 anni.

Terapia fisica sintomatica volta ad alleviare lo spasmo muscolare, il sollievo dal dolore, il trattamento dell'iperchifosi

Viene applicata un'applique a "X".

Per eseguire questo metodo, è necessario il nastro in cotone Kinesio 5 cm * 5 m - K50

  1. Sgrassare la pelle con alcool nel luogo di applicazione.
  2. Misuriamo il nastro della lunghezza richiesta in modo che si sovrapponga a 2/3 della parte superiore della scapola su ciascun lato (circa 30 cm-45 cm).
  3. Tagliare il nastro misurato, piegarlo a metà con il backup della carta. Taglia il nastro lungo il centro dalle estremità, ma non farlo
    finire. lasciare circa 2-3 cm. Raddrizzare il nastro, abbiamo un'applique a "X". Arrotondare le estremità dei nastri.
  4. Strappare il supporto della zona di ancoraggio (un quadrato non tagliato al centro dell'applique) su entrambi i lati. Chiediamo al paziente di portare
    le scapole sono in posizione centrale, unendole leggermente.
  5. Separare la carta di supporto strappata nel mezzo dell'applique. Incolliamo il nastro con la zona di ancoraggio al centro del petto
    colonna vertebrale, strofinare.
  6. Chiediamo al paziente di illuminare la scapola. Rilasciamo dal retro la striscia superiore dell'applique a destra, ma non completamente, lasciando spazio
    alla fine per tenere il nastro. Tenendo la zona di ancoraggio incollata con l'altra mano, applicare questa estremità del nastro lungo
    la parte superiore della scapola con una tensione del 50% -60%. Applicare l'estremità del nastro lunga 4-5 cm senza tensione. Sfregando dal centro verso l'estremità.
  7. Ripeti il ​​punto 6 a sinistra.
  8. Allo stesso modo, incolliamo i viticci inferiori dell'applique su entrambi i lati, ma piegandoci lungo il bordo inferiore della scapola e modellando il nastro lungo di esso.
  9. Strofiniamo intensamente l'applique dal centro verso i bordi per aumentare la temperatura corporea e attivare lo strato adesivo.

Quando si applica l'applique, in nessun caso toccare lo strato di colla, in caso di applicazione errata, è consigliabile sostituire l'applique, non staccarla e incollarla nuovamente.

L'urgenza del problema

Lombalgia (LBP) è uno dei problemi più comuni nella medicina moderna. Occupa uno dei posti principali tra i motivi per visitare un medico e disabilità tra persone di età diverse..

Secondo la classificazione di S. Waddell nel 1987, raccomandata dal gruppo di lavoro della Federazione europea delle società neurologiche per la gestione dei pazienti con sindromi dolorose nella parte bassa della schiena, ci sono diversi gruppi di condizioni patologiche che possono essere le cause della LBP.

Malattie specifiche della colonna vertebrale:

  • l'osteoporosi;
  • tumori (primari e metastatici);
  • fratture da compressione;
  • malattie infettive;
  • autoimmune;
  • processi infiammatori;
  • mieloma multiplo.

Inoltre, nei pazienti, specialmente in età anziana e senile, è necessario escludere la radiazione del dolore dagli organi interni. Dolore radicolare (neuropatico), che si basa sulla compressione della radice spinale a seguito della compressione per estrusione del disco o complesso disco-osteofitico o con spondilolistesi.

La sindrome del dolore con danno alla radice è accompagnata da:

  • paresi dei muscoli indicatori;
  • disturbi sensibili;
  • perdita di riflessi.

La MNCS non specifica (oltre l'85% dei casi di MNCS acuta) non è associata a danni alle radici del midollo spinale e a malattie specifiche della colonna vertebrale. La formazione di BNChS non specifico è causata dalla patologia dell'apparato muscolo-scheletrico-legamentoso [3].

La diagnosi di NNChS non specifico si basa sull'esclusione di cause e lesioni specifiche delle radici spinali e comprende l'esame neurologico, neuro-ortopedico, fisico [7,8].

Se si sospetta una natura specifica, vengono effettuati esami di laboratorio e strumentali:

  • radiografia;
  • Radiografia, tomografia computerizzata - CT;
  • risonanza magnetica - MRI;
  • elettroneuromiografia, ecc..

Se vengono escluse cause specifiche e non vi sono segni di compressione radicale, la sindrome del dolore nella parte bassa della schiena viene considerata come un NNPS non specifico. Per durata, ci sono:

  • acuto (fino a 6 settimane);
  • subacuto (6-12 settimane);
  • e dolore cronico (più di 12 settimane).

Il taping di Kinesiologia è un metodo di trattamento semplice ed efficace:

  • distorsioni;
  • dolore muscolare e altre lesioni;
  • così come ematomi ed edema incollando un nastro adesivo elastico speciale - nastro (sinonimo: kinesiotape, kinosiotape, physiotape).

Il metodo kinesiotaping, proposto nel 1973 dal terapista manuale giapponese Kenzo Kase, utilizzando nastri sviluppati utilizzando tecnologie innovative e prodotti dalla preoccupazione giapponese Nitto Denko, è una nuova direzione nella medicina riparativa, che è stata seguita per molti anni. medici e fisioterapisti di medicina dello sport in tutto il mondo.

I nastri Kinezio sono nastri elastici in cotone di alta qualità e rivestiti con un gel adesivo ipoallergenico a base acrilica che si attiva a temperatura corporea.

Le proprietà elastiche dei nastri sono vicine ai parametri elastici della pelle. La base in cotone non impedisce alla pelle di respirare ed evaporare dalla sua superficie. Queste proprietà consentono l'uso di nastri negli sport acquatici, oltre a lasciarli incollati sulla pelle per un massimo di 5 giorni.

L'effetto terapeutico dei nastri si basa sui seguenti effetti:

  1. Attivazione del microcircolo nella pelle e nel tessuto sottocutaneo.
  2. Ridurre il dolore.
  3. Ripristino dell'attività muscolare funzionale.
  4. Normalizzazione della funzione articolare.
  5. Influenza riflessa sugli organi interni.

L'effetto principale dell'utilizzo del taping kinezio è creare condizioni favorevoli per i processi sanogenetici nei tessuti..

È consigliabile utilizzare il kinesio taping come metodo indipendente, nonché in combinazione con trattamento farmacologico, fisioterapia, terapia manuale, agopuntura e terapia fisica per le seguenti malattie:

  • - prevenzione degli infortuni sportivi;
  • - sindromi dolorose post-traumatiche delle articolazioni degli arti superiori e inferiori;
  • - contusioni dei tessuti molli del tronco, estremità superiori e inferiori;
  • - distorsioni delle articolazioni degli arti superiori e inferiori.
  • - scoliosi;
  • - cifosi giovanile;
  • - Borsite di Achille;
  • - varus curvatura delle gambe nei bambini.
  • - manifestazioni neurologiche di dorsopatia della colonna cervicale, toracica e lombare;
  • - sindromi dolorose muscolo-fasciali del tronco, degli arti superiori e inferiori, incl. mal di schiena non specifico.
  • - violazione del flusso linfatico con vene varicose e dopo mastectomia;
  • - algodismenorrea.

Controindicazioni per l'uso

  • - Ferite aperte e ulcere trofiche
  • - Eczema
  • - Reazione allergica all'acrilico
  • - Xeroderma (pelle pergamena)
  • - Primo trimestre di gravidanza
  • - Intolleranza individuale

L'uso del taping kinesio nel complesso trattamento e riabilitazione di un paziente aumenta significativamente la loro efficacia.

Lo scopo del lavoro era di valutare l'efficacia del taping kinesio nel dolore acuto non specifico nella parte bassa della schiena (LBP). Per questo, sono stati esaminati 40 pazienti con MNCS acuta, della durata massima di 2 giorni al momento dell'esame. I criteri di selezione erano:

  1. BNChS acuto non specifico, della durata massima di 2 giorni.
  2. Assenza di "bandiere rosse" quando si raccolgono anamnesi, reclami e risultati dell'esame.
  3. Assenza di sintomi radicolari secondo i reclami e i risultati dell'esame neurologico.
  4. La gravità del dolore - da moderata a grave (5-10) punti sulla scala del dolore analogico visivo (VAS).
  5. Mancanza di sintomatologia, che consente di associare BNCS alla sindrome delle faccette.
  6. Assenza di storia di ulcera e lamentele di dispepsia nelle ultime 2 settimane.

Tutti i pazienti si sono lamentati del mal di schiena senza irradiarsi alla gamba. All'esame, tutti i pazienti hanno mostrato tensione tonica e tenerezza alla palpazione dei muscoli paravertebrali, 12 pazienti (30%) hanno mostrato tensione tonica del muscolo quadrato della parte bassa della schiena sul lato del dolore.

Nel 95% c'era un aumento del dolore quando si piegava in avanti, nel 70% dalla parte opposta al dolore. I sintomi della trazione erano negativi in ​​tutti i pazienti. Il livello medio di dolore secondo la VAS era 7,16 ± 1,32 punti.

I pazienti sono stati divisi casualmente in due gruppi di 20 persone, che sono state trattate per la sindrome del dolore acuto sotto forma di nimesulide 100 mg * 2 volte al giorno per 5 giorni e tolperi-zone (Mydocalm) 150 mg * 3 volte al giorno per 5 giorni.

  1. Ai pazienti del primo gruppo è stato prescritto un trattamento locale sotto forma di gel e creme contenenti FANS (senza effetto riscaldante).
  2. I pazienti del secondo gruppo, oltre alla terapia farmacologica con nimesulide e mydocalm, sono stati sottoposti a taping cinesiologico dei muscoli paravertebrali da 2 lati con strisce a forma di 1 dall'articolazione sacroiliaca al livello della XII vertebra toracica (correzione lassativa) e muscoli quadrati della parte bassa della schiena (strisce lassative) con forma a Y utilizzando nastri kinesio di vari produttori (K-Tare, KtekhIe, Kteeyu).

I pazienti hanno indossato il nastro kinesio per 5 giorni e lo hanno rimosso da soli alla vigilia del 3 ° esame, necessario per valutare la durabilità dell'effetto quando il nastro kinesio è stato rimosso..

Il livello del dolore è stato valutato in base alla scala VAS al primo esame (prima dell'applicazione del nastro), il 3 ° e il 6 ° giorno.